Омлет с зеленью
Нежный омлет на сковороде за 10 минут.
10 мин Порций в рецепте: 1
Автор: Владимир
320
ккал
Белки
20,7 гр
Жиры
24,1 гр
Углеводы
3,9 гр
На 1 порцию. Полоски показывают, какая доля калорий приходится на белки, жиры и углеводы. Расчёт по сырому весу продуктов.
- Яйцо куриное 6 шт. ≈ 300 гр 429 ккал
- Молоко 3.2% 100 мл ≈ 103 гр 63 ккал
- Масло сливочное 20 гр 143 ккал
- Укроп 10 гр 4 ккал
- Соль 0,5 ч. л. ≈ 4 гр 0 ккал
- Всего 640 ккал
Приготовление
-
1
Взбейте яйца с молоком и солью вилкой до однородности.
-
2
Растопите масло на сковороде, вылейте смесь.
-
3
Готовьте под крышкой на слабом огне 5–6 минут, посыпьте рубленым укропом.