Омлет с зеленью
Нежный омлет на сковороде за 10 минут.
10 мин Порций в рецепте: 1
Автор: Владимир
320
ккал
Белки
20,7 гр
Жиры
24,1 гр
Углеводы
3,9 гр
На всё блюдо, порций: 1. Полоски показывают, какая доля калорий приходится на белки, жиры и углеводы. Расчёт по сырому весу продуктов.
- Яйцо куриное 3 шт. ≈ 150 гр 214 ккал
- Молоко 3.2% 50 мл ≈ 52 гр 31 ккал
- Масло сливочное 10 гр 72 ккал
- Укроп 5 гр 2 ккал
- Соль 0,2 ч. л. ≈ 2 гр 0 ккал
- Всего 320 ккал
Приготовление
-
1
Взбейте яйца с молоком и солью вилкой до однородности.
-
2
Растопите масло на сковороде, вылейте смесь.
-
3
Готовьте под крышкой на слабом огне 5–6 минут, посыпьте рубленым укропом.